早いもので、1ヶ月（というか28日）続きました。最初はこれまでのフィットネス系のゲームと同じで挫折するだろうなと思っていましたけど、何とか続けてきました。1ヶ月やってみた変化などを改めて振り返って見ます。
1ヶ月やった内容
基本的には1ヶ月間デイリーの24分または30分をやることが多かったです。始めたばかりの頃は17分だったり、忙しかった日はリズミック1種目だけとか、そんな日もありました。とにかく「やめない」。これだけを目標にして1ヶ月続けました。最初のうちは面倒だと思っていましたが、続けていく内に何となく生活の一部に組み込まれたきたような感じで、自然と「今日は○時頃にやろう」って感じで、日々のスケジュールに合わせて予定を取るようになりました。
変に「毎日○分やらなければ」とか、ガチガチに決めずにゆるく続けたことが良かったんだなと思います。こうなってくると、毎日やらないと落ち着かないレベルになりつつある感じです。フィットボクシングだとこうはならなかったので、何だかんだいって1回で3種目出来るっていうところが飽きっぽい私に刺さったのかなとも思います。
肝心の変化は…？
買ったからには体重とか、見た目の変化があるかって言うのはやっぱり重要ですよね。1ヶ月やってみて、体重は正直まぁ横ばいか減っても1キロってところです。でも、お腹周りは少しスッキリしてきました。自分では良く分からないんですが、ウエストがすこしほっそりしたのと、太ももの辺りが少しほそくなってきたかなっていう印象なんだそうです（ダンナ曰く）。正直まぁ大した食事制限もせず1ヶ月なんで、そんな劇的な変化は望めないよなというところですね。
あと、これも変化と言っていいと思うんですが、ちょっと疲れにくくなった気がします。在宅ワークで基本家に閉じこもっているから、ちょっと外出したりすると夜にどっと疲れるなぁって感じがあったんですけど、ミラネスフィットネスを始めてから、少し疲れにくくなりました。
一番大きく変化したこと
見た目的な変化はまだ微妙なんですけど、一番大きく変化したのは気持ち的な部分な気がします。毎日体を動かすようになって、疲れにくくなったり、もっと成果を上げるには食べるものも考えないとって思ったり、体を動かすのが苦ではなくなってきたので、たまたまテレビで見た「ゆるジャンプダイエット」を始めてみたり…。そういうちょっとした努力をしてみようかって思えるようになったのは良いことだなと思います。数値的な部分はまだまだこれからって感じですけど、今の所ミラネスフィットネスを買って良かったなって思っています。これからこの変化が目に見える変化になっていくように、ゆるく続けていこうと思います。
